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Activités sportives

La MJC-CS vous propose des ateliers variés et complémentaires. Pas de compétition, il s’agit ici d’un sport santé, pratiqué tout en douceur pour se faire du bien, entretenir et développer ses capacités en toute sérénité.
Le but, contribuer à votre équilibre et à votre bien-être. Respirer, découvrir, échanger, apprendre ensemble : plus qu’une simple activité physique, c’est aussi un moment de convivialité et de partage.
Tous les ateliers sont encadrés et portés par des animateurs/animatrices sportifs diplômés qui veillent toujours à ce que vous réalisiez tous les exercices sans vous faire mal.

Les ateliers

  •  C'est nouveau ! Gym bébé et parent(s) - DÈS 12 MOIS
    Mercredi : 10h à 11h. Avec Stéphanie Bornarel
     PARENTS / GRANDS-PARENTS - Tarif 2
     ENFANTS - Gratuit
  • C'est nouveau ! Gym - 6 / 11 ANS
    Samedi : 10h à 11h - Tarif 1

  • C'est nouveau ! Yoga sophrologie - PARENTS / ENFANTS
    Samedi : 11h à 12h. Avec Saliha Daril
    PARENTS / GRANDS-PARENTS - Tarif 2
    ENFANTS - Gratuit

  • Tai-Chi - ADOS / ADULTES
    Mardi : 18h30 à 20h  avec Marc Ganthier - Tarif : 1 et 2

  • Gym pilates - ADULTES
    Lundi : 9h à 10h. Avec Stéphanie Bornarel - Tarif 2

  • Gym renforcement musculaire - ADULTES
    Mardi : 9h à 10h. Avec Stéphanie Bornarel - Tarif 2

  • Gym - ADULTES
    Mercredi : 18h15 à 19h15. Avec Elisabeth Kéroulé - Tarif 2

  • Gym - SÉNIOR
    Mardi : 10h15 à 11h15
    Jeudi : 10h15 à 11h15
    Avec Henriette Tari - Tarif 2

  • Gym renfort musculaire - ADULTES
    Vendredi : 11h à 12h. Avec Mahamet Traoré - Tarif 2

  • C'est nouveau ! Renforcement musculaire, étirements, tonique
    vendredi  : 11h à 12h - avec Mahamé Traoré (Ris Fitnesss)

  • Qi qong - ADULTES
    Vendredi : 14h à 15h / 15h15 à 16h15 avec Thierry Sobrecases - Tarif : 2
    En savoir plus
  • C'est nouveau ! Sophrologie - ADULTES
    Vendredi : 9h30 à 10h30 avec Saliha Daril - Tarif : 2

  • Yoga - ADOS : ADULTES
    Jeudi : 19h à 20h avec Sabrina Siboni – Tarif : 1 et 2

Atelier Qi Kong - MJC Ris Orangis
Atelier de Qi Qong

Agenda

Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim

Plaquette de la saison 2017-2018

plaquette

à voir et à revoir...

  • Aleatoire2017 00031
  • Aleatoire2017 00028
  • Aleatoire2017 00044
  • Aleatoire2017 00022
  • Aleatoire2017 00037
  • Aleatoire2017 00004
  • Aleatoire2017 00026
  • Aleatoire2017 00045
  • Aleatoire2017 00013
  • Aleatoire2017 00009
  • Aleatoire2017 00039
  • Aleatoire2017 00042
  • Aleatoire2017 00027
  • Aleatoire2017 00032
  • Aleatoire2017 00023
  • Aleatoires 00002
  • Aleatoire2017 00001
  • Aleatoire2017 00046
  • Aleatoire2017 00021
  • Aleatoire2017 00015
  • Aleatoire2017 00047
  • Aleatoire2017 00014
  • Aleatoire2017 00038
  • Aleatoire2017 00025
  • Aleatoire2017 00048
  • Aleatoire2017 00003
  • Aleatoire2017 00006
  • Aleatoire2017 00019
  • Aleatoire2017 00051
  • Aleatoire2017 00020
  • Aleatoire2017 00036
  • Aleatoire2017 00024
  • Aleatoire2017 00035
  • Aleatoire2017 00002
  • Aleatoire2017 00012
  • Aleatoire2017 00005
  • Aleatoire2017 00040
  • Aleatoire2017 00043
  • Aleatoire2017 00050
  • Aleatoire2017 00010
  • Aleatoire2017 00030
  • Aleatoire2017 00017
  • Aleatoire2017 00034
  • Aleatoire2017 00007
  • Aleatoire2017 00033
  • Aleatoire2017 00041
  • Aleatoire2017 00016
  • Aleatoire2017 00018
  • Aleatoire2017 00029
  • Aleatoire2017 00008
  • Aleatoire2017 00049

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