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Sophrologie

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Catégorie
Activités sportives
Date
16 février 2021 - 19 février 2021
Lieu
A la MJC
Téléphone
01 69 02 13 20
Email
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⇒ Pour les 14/17 ans, de 14h à 15h30

Un programme qui propose des solutions adaptables à une large variété de thèmes tels :
Gestion du stress et des émotions : peur, colère...
- Lutte contre la démotivation
- Amélioration des méthodes de travail
- Aide au choix d'orientation, de projet de vie

Objectifs du stage « se préparer aux examens » :
- Apprendre à gérer le stress et troubles associés (anxiété, troubles du sommeil...)
- Découvrir et nourrir son potentiel
- Améliorer les facultés attentionnelles, les capacités de concentration et de mémorisation
- Enraciner la confiance en soi
- Développer les attitudes et valeurs positives face au futur

Par des techniques simples et efficaces ce stage va permettre aux adolescents la conquête du « corps vécu » et l'intégration du schéma corporel en évolution.
Des techniques de relaxation dynamique vont permettre la levée des blocages, des doutes et de la démotivation ; elles vont privilégier la maîtrise et l’intentionnalité de la respiration au service des capacités et de la confiance en soi..

Intervenante professionnelle : Saliha Daril

Tarif : 30€ le stage (25€ le stage à partir de 2 enfants de la même fratrie)
Places limitées, réservation obligatoire avant le 10/02/21 à l’accueil de la Mjc.
Ces stages seront soumis aux conditions sanitaires en vigueur.
Remboursement intégral en cas d’annulation en raison de la crise sanitaire.

 
 

Toutes les Dates

  • Du 16 février 2021 au 19 février 2021

Propulsé par iCagenda

PERMANENCES D'ACCUEIL

Nous adaptons nos horaires d'ouverture, toujours en fonction du contexte actuel. Vous pouvez venir nous rencontrer ou nous téléphoner, lors des permanences d'accueil :
✅ le lundi de 14h à 17h30
✅ le mercredi de 9h à 11h30 et de 13h à 17h
✅ le jeudi de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
✅ le vendredi de 14h à 17h30
✅ le samedi de 10h à 12h30
Ainsi, nous souhaiterions pouvoir prendre soin de vous...
👍 Vous pouvez également nous écrire par message privé via notre page Facebook.

 
La MJC : Un centre social

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La MJC est un Centre Social depuis 2008. Elle a renouvelé son agrément jusqu'en 2022, grâce à un nouveau projet social qui se décline en quatre axes principaux.
La MJC : Un centre de musiques traditionnelles

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La MJC-CS de Ris-Orangis est labellisée Centre de Musiques Traditionnelles en Ile-de-France.
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Musique, danse, théâtre, arts plastiques, sports, langues, loisirs... Il y en a vraiment pour tous les goûts et tous les âges à la MJC-CS de Ris-Orangis !

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